Tu comunidad de running en Mallorca
Una comunidad de +300 atletas
Promovemos un estilo de vida saludable, mejorar el rendimiento y compartir la pasión por correr en Palma e Inca
Somos Go Forth Runners (GFR), una comunidad de más de 300 corredores en Mallorca. Entrenamos en Palma e Inca para crecer juntos, superar retos y disfrutar del running como estilo de vida. Además de entrenamientos, organizamos eventos y participamos en carreras locales e internacionales como equipo.
· Salud: promovemos un estilo de vida activo y equilibrado.
· Comunidad: el apoyo del grupo multiplica la motivación.
· Progreso: entrenamientos adaptados a cada nivel.
· Diversión: entrenar y socializar van de la mano.
Corre más lejos, corre con GFR
Antes de unirme al Running Club, nunca pensé que podría correr. Pero gracias al apoyo del grupo, ¡ahora he logrado correr mis primeros 10 km! El ambiente es increíble, con entrenamientos adaptados a todos los niveles y siempre alguien que te motiva
@ppety
Planes de running adaptados a cada nivel en Mallorca
Principiante
Construye tu base
Intermedio
Mejora tus marcas
Avanzado
Optimiza tu rendimiento
Entrena con método, no al azar - Entrenamientos en Palma e Inca
Nuestra metodología combina ciencia, comunidad y motivación para que progreses paso a paso
Test de VAM
Usamos el Test de Velocidad Aeróbica Máxima para definir tus zonas y diseñar entrenos personalizados
Training Peaks
Recibe tu planificación y seguimiento profesional en TrainingPeaks para progresar con control y datos.
Apoyo en grupo
Correr en grupo multiplica la motivación: entrenas, mejoras y compartes la experiencia con otros runners.
Entrenos de series
Intervalos de alta intensidad alternados con descanso para mejorar tu velocidad, resistencia y potencia.
Carreras en equipo
Competimos juntos en carreras locales e internacionales, apoyándonos como un verdadero equipo.
Rodajes grupales
Sesiones a ritmo constante para fortalecer tu base aeróbica y mejorar tu resistencia poco a poco.
Elige tu plan de entrenamiento
Planes flexibles adaptados a tu nivel y a tus objetivos en Mallorca
Rookie
· 1 Entrenamiento presencial por semana
· Seguimiento en Training Peaks
· Comunidad Go Forth Runners
Boost
· 2 Entrenamientos semanales presenciales
· Seguimiento en Training Peaks
· Comunidad Go Forth Runners
Performance
· 2 entrenamientos presenciales por semana
· Seguimiento en Training Peaks
· Salidas grupales en bicicleta
· Plan de entrenamiento personalizado carreras
· 2 entrenamientos online extra (running o bici)
Online
· Entrenamientos online personalizados 100%
· App Training Peaks para ver tus entrenamientos
· Valoración inicial y análisis de progreso.
· Seguimiento semanal por whatssap.
Ranking GFR
| # | CORREDOR | CARRERAS | PUNTOS |
|---|---|---|---|
🥇 | Marian Rodríguez | 4 | 13 |
🥈 | Claudia Rionda | 3 | 12 |
🥉 | Kaoutar | 3 | 12 |
4 | Ignacio Fernández Cerri | 3 | 9 |
5 | Anna | 3 | 8 |
6 | Luis Mas | 4 | 8 |
7 | Bernat | 2 | 6 |
8 | Jaume Perelló | 2 | 6 |
9 | Alberto Maestre | 2 | 5 |
10 | Joaquin Llabres Romero | 2 | 5 |
